Симптомы акклиматизации в Тайланде – что делать

Многие люди, особенно те, у кого отпуск приходится на холодное время, стремятся уехать на отдых куда-нибудь в южные теплые страны, часто выбор падает на Тайланд. Однако, уезжая в другую, особенно далёкую азиатскую страну, необходимо заранее продумать, какие лекарства взять с собой в Тайланд.

Это очень важно для любых возрастных групп, особенно вопрос актуален, если вы едете с маленькими детьми или же ваш возраст достаточно солиден. Приезжая на отдых, можно столкнуться с рядом недугов, в частности не очень приятным явлением, как акклиматизация в Тайланде по приезду.

Это не очень хорошее явление проявляется не только из-за перемены климата, на процессы акклиматизации влияет также и стресс, вызванный перелетом, перемена привычных напитков и еды.

Симптомы акклиматизации

Очень разнообразны проявления или симптомы акклиматизации в Тайланде. У кого-то при этом повышается температура, появляются какие-либо проблемы с кожей в виде сухости или же симптомов, напоминающих аллергию, возможно даже проявление конъюнктивита.

Во время «периода привыкания» может быть расстройство пищеварения или же ощущение сильной усталости для устранения которой иногда достаточно просто хорошо выспаться после перелета.

Считается, что продолжительность акклиматизации в Тайланде, как и ее интенсивность, зависят от индивидуальных особенностей человека. У кого-то все проявления проходят за несколько часов, а кто-то «болеет» неделю. Иногда процессы акклиматизации протекают скрытно и совершенно незаметно, а у некоторых могут растянуться на долгие месяцы.

Что сделать, чтобы минимизировать акклиматизацию

Чтобы смягчить эти проявления, необходимо перед вылетом проконсультироваться со своим врачом, особенно если у вас имеются хронические заболевания. Обязательно нужно посетить стоматолога, чтобы внезапно разболевшийся зуб не стал причиной испорченного отдыха.

Многие, кто едет на отдых, интересуются вопросом, что такое акклиматизация в Тайланде, как с ней бороться. Для этого можно принять ряд достаточно эффективных мер, например, заранее, еще за неделю до вылета, начать прием витаминов, а также растительных препаратов, которые способны ускорить адаптацию организма к новым условиям – женьшень, элеутерококк. Не следует принимать алкоголь за несколько дней до вылета, а также по приезду в отель, как делает большинство туристов. Не нужно сразу же включать кондиционер и принимать холодные напитки.

У вас обязательно должна быть с собой аптечка в Тайланд, собранная заранее, при этом обязательно нужно учесть особенности своего организма, а еще лучше учесть рекомендации вашего участкового врача, а если вы собираетесь на отдых с ребенком – участкового педиатра. Дети, как правило, достаточно легко приспосабливаются к новым условиям, но все равно, желательно перестраховаться.

Акклиматизация после возвращения

Иногда, уже после поездки, вас может ожидать акклиматизация после Тайланда, по возращению. Некоторым бывает особенно «везет», когда приходится переносить подобные симптомы на отдыхе и после него. 

Проявления акклиматизации могут быть похожи на те, которые появляются по прилёту в Тайланд, только возникают они после возращения домой. Быстрее всего избавиться от симптомов акклиматизации поможет здоровый крепкий сон, прогулки на свежем воздухе, ежедневное употребление нескольких чашек зеленого чая, полный отказ от спиртного и сигарет – 2-3 дня, и Вы – как новенький!

Видео